Mon approche thérapeutique

Je vous propose à la fois un travail sur soi inspiré par différentes méthodes basées sur des principes scientifiques (cognitives et comportementales), et une écoute analytique de votre vécu.

Mon approche est en lien étroit avec des thérapies cognitivo-comportementales, systémiques et interpersonnelles, qui cherchent à aborder la personne dans une compréhension globale portant sur les interactions de groupes et les caractéristiques du système dans lequel elle vit (le contexte familial, social, économique et culturel). Il s’agit de travailler sur le relationnel, la gestion des émotions et les comportements étroitement liés, à travers des outils et des exercices inspirés par les thérapies cognitivo-comportementales.

Dans ma pratique, j’emploie donc une approche qui allie écoute et pragmatisme, et qui se déploie dans un cadre confidentiel et non-jugeant.