Psychologie d'adulte:

Déroulement des séances pour adultes:

Etape 1 :

Nous aborderons ensemble ce qui a motivé votre démarche de consultation et vous me présenterez votre environnement familial, social et professionnel.

A partir de votre propre histoire, dans un premier temps, nous travaillerons sur la prise de conscience de votre fonctionnement. L’objectif étant de mieux comprendre les raisons de votre souffrance et vos attentes de la thérapie.

Etape 2 :

Toujours en coopération, ensemble nous fixerons des objectifs de travail et mettrons en place un protocole de prise en charge en se basant sur des exercices adaptés à votre problématique.

Etape 3 :

Nous construirons la thérapie correspondant à vos besoins, pour vous donner des outils (le blason, la carte relationnelle, vos points forts, vos faiblesses, le jeu de rôle) et des exercices à réaliser dans votre quotidien, en s’appuyant sur vos potentiels, et mon accompagnement.

A cette étape là, vous pouvez aussi intégrer un groupe de parole (sur les thématiques liés à votre problématique), ou un atelier d’expression (écriture, jeux inspirés de théâtre, présentation à partir des cartes mentales…) si vous le souhaitez.

Etape 4 :

Les croyances et les pensées négatives provocant votre souffrance, céderont leur place peu à peu à l’apprentissage des comportements favorables à votre santé : gestion du stress, du conflit, de l’anxiété, des pensées négatives.

De cette manière, vous serez l’acteur principal de votre évolution.

Il est important de noter : si je sens que je ne suis pas en capacité à vous accompagner, je saurai vous orienter vers une personne adaptée.